Wähle zwischen Normal und Erweitert. Im Basismodus berechnen wir deinen BMI mit metrischen oder imperialen Einheiten; im erweiterten Modus kommen Taillen-, Hals- und Hüftumfang (Frauen) hinzu, um US-Navy-Körperfett, Waist-to-Height-Ratio und ein genaueres Idealgewicht zu schätzen.

Modus & Einheiten

Wechsle zwischen kg und lb; wir normalisieren intern alles.

Erweitert aktiviert US-Navy-Körperfett, Taille/Größe und detaillierte Hinweise.

Gewicht & Größe
kg

Physiologischer Bereich: 30-250 kg.

cm

Akzeptierte Größen: 120 bis 220 cm.

Zielgewicht
18.522.027

Wir berechnen das Gewicht zu diesem BMI basierend auf deiner Größe.

Ergebnis

Gib deine Daten ein, um den BMI zu sehen.

Wir prüfen Größen- und Gewichtsbereich vor der Berechnung.

--
WHO-Klasse

BMI und Gewicht

  • Klassifikation--
  • Idealgewicht laut Größe--
  • Gesunder Bereich (18.5-24.9)--
  • Alterskontext--

Zusammensetzung & Risiko

  • Körperfett (US Navy)--
  • WHtR (Taille/Größe)--
  • Kombinierter Hinweis--
Untergewicht Normal Übergewicht Adipositas I Adipositas II Adipositas III
BMI

Wir positionieren deinen BMI auf der WHO-Skala; Farben passen sich Hell/Dunkel an.

Hol ärztlichen Rat bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Vorerkrankungen.

So berechnen wir BMI und Körperfett

BMI = Gewicht in Kilogramm geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Wir konvertieren alle imperialen Eingaben in SI und prüfen realistische Bereiche.

Im erweiterten Modus nutzen wir die US-Navy-Formel (Taille, Hals und Hüfte bei Frauen) plus Waist-to-Height-Ratio (WHtR). Die Kombination aus BMI, Fett und WHtR trennt Muskelmasse von Fettüberschuss und verfeinert das Zielgewicht.

Schnelle Tipps zur Interpretation

  • Bei Erwachsenen deutet ein BMI von 18,5-24,9 oft auf geringeres Risiko hin.
  • Hoher BMI mit niedrigem Fettanteil und niedriger WHtR spricht für Muskulatur.
  • Normaler BMI, aber hoher Fettanteil oder WHtR >0,5: möglicher "Hidden Fat", Gewohnheiten prüfen.
  • Unter 20 Jahre: Perzentilen nutzen; über 65 Jahre: immer im klinischen Kontext bewerten.

FAQ

Häufige Fragen zu BMI, Körperfett und Taillenmessung.

Wie lauten die WHO-BMI-Bereiche?

Unter 18,5 Untergewicht; 18,5-24,9 Normalgewicht; 25-29,9 Übergewicht; 30-34,9 Adipositas I; 35-39,9 Adipositas II; ab 40 Adipositas III.

Warum den erweiterten Modus nutzen?

Er berechnet US-Navy-Körperfett und Taille/Größe und kombiniert die Werte mit dem BMI, um Muskeln von Fett zu unterscheiden.

Wie wird das Idealgewicht geschätzt?

Wir multiplizieren deine Größe im Quadrat mit dem WHO-Bereich (18,5-24,9) und zeigen den Korridor plus einen anpassbaren Ziel-BMI.

Kann ich imperiale Werte eingeben?

Ja. Gib Pfund, Fuß/Zoll oder Zoll-Umfänge ein; wir konvertieren in SI, bevor wir rechnen.

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